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MASSAGES & COURS

Les massages sont un magnifique moyen de faire du bien à tout son Etre (corps, mental, âme), prendre ou reprendre conscience de son corps afin de l'habiter pleinement et se sentir ancré, s'ouvrir au lâcher prise et reposer son mental, se décontracter et se régénérer véritablement.

 

Les effets d'un bon massage peuvent se faire sentir sur plusieurs jours et vous permettre de sortir d'un état de fatigue, de stress, de tensions physiques et nerveuses.

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Je vous donnerai aussi des conseils avant et pendant le massage pour bien respirer et "couper" votre mental, ce qui multipliera les effets positifs du massage car vous allez distribuer l'énergie (véhiculée par votre souffle/respiration) dans tout votre corps.

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Actuellement, je propose principalement: 5 types de massages; des massages pour couple; et des cours particuliers de massage et méditation. Mes massages sont à l'huile végétale chaude, aux huiles essentielles (sélectionnées selon vos besoins et mes ressentis) et avec des pauses énergétiques et méditatives de Reiki. Ils sont prodigués sur table de massage chauffante. Chaque séance inclue un temps de discussion/anamnèse, le massage et un feed-back/mon ressenti.

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  • Le massage de relaxation profonde corps-esprit

 

C'est un massage holistique et énergétique de tout le corps et l'Etre, très décontractant et en même temps régénérant (vous en ressortirez pleinement équilibré, ancré et serein). Se reçoit nu (les parties intimes sont couvertes par un linge), en sous-vêtements ou string de massage - selon votre préférence.

 

Ce massage vous fera voyager à travers l'Inde, le Japon, Hawaï et la Thaïlande car j'aime associer plusieurs techniques que j'affectionne particulièrement:

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  • Ayurvéda (toucher profond);

  • Reiki (pauses énergétiques et méditatives);

  • Lomi Lomi (vagues hawaïennes avec les avant bras, sur tout le corps, pour harmoniser le massage);

  • Thaï (assouplissements, pressions appuyées); 

  • Réflexologie (celui qui ne s'est jamais fait masser les pieds et les mains ne connaît pas le vrai goût du bonheur!)

  • Massage de la tête, nuque, visage (calme le stress, la tension nerveuse, les migraines)

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Durée: séance longue recommandée pour une relaxation maximum (1h30 à 2h30), ou si le temps vous manque séance d'1h (focus sur les zones à besoin). C'est souvent au bout de la 1ère heure que le mental et le corps commencent vraiment à lâcher prise, que l'on peut entrer dans une autre dimension et que des effets durables surviennent. C'est pour cela que je recommande des massages longs (pour des massages complets de tout le corps).

 

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  • Le massage thérapeutique ciblé

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Massage spécifique des zones douloureuses/blocages/contractures. 3 à 5 zones/muscles environ seront traités par séance. C'est donc un massage traitant et décontractant, qui peut être un peu douloureux par moment afin de libérer les tensions installées. Selon mon ressenti, des zones en lien avec les points de douleurs pourront aussi être traités.

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Exemples de zones à traiter: dos, nuque, épaules, torse, bras, ventre, jambes, ...

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Durée: séance d'1h à 2h (avec conseils en respiration et exercices pour la maison, si besoin).​

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"L'attention est la forme la plus pure et la plus rare de générosité." 

Simone Weil

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  • Le massage sportif 

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- Massage de récupération après une pratique intense (match, course, compétition...)

- Massage d'entretien pour la prévention

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"Le massage sportif s’adresse naturellement aux sportifs, mais pas uniquement aux athlètes professionnels; quiconque pratiquant une activité physique sur une base régulière en bénéficiera. Utilisé autant en préparation à l’entraînement qu’à la récupération, le massage sportif est l’allié idéal pour dorloter le corps à qui l’on demande beaucoup. Il vise à préserver la mobilité et la flexibilité des articulations ainsi qu’à soulager les douleurs musculo-articulaires liées à l’entraînement.

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Ce massage est effectué en profondeur et comprend un éventail de manoeuvres comme le relâchement myofacial, les points gâchettes/Trigger, le massage intramusculaire, les mobilisations passives, les étirements, le drainage lymphatique.

 

Avant l’effort, le massage prépare les muscles à performer tout en évitant les blessures. Après l’effort, il prévient les courbatures et détend la musculature, ce qui permet au corps de se détendre pour mieux récupérer." (source RMPQ)

 

Durée: séance d'1h à 2h (massage de récupération ou d'entretien), selon les besoins. 

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  • Le massage circulatoire/anti-cellulite 

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Massage circulatoire, minceur, drainant, dynamisant et raffermissant des zones spécifiques où la cellulite peut s'installer : jambes, fesses, bas du dos, ventre,  bras.

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C'est un massage manuel et sans huile très efficace et donnant de très bons résultats au bout de quelques séances. Je vous donnerai aussi des conseils pour la maison (nutrition, bains, activité physique, état d'esprit, ...)

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Durée: séance d'1h à 2h, selon les besoins. 

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  • Le massage esprit Tantra

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Dans la philosophie tantrique, le corps est considéré comme étant le temple de l’âme.

 

Dans le massage tantrique, le corps est massé et magnifié dans un profond respect et les sensations apparaissent sur plusieurs plans : au niveau physique, émotionnel, voire spirituel parfois (dans le sens où l’on peut prendre conscience de sa propre lumière et se sentir relié au Tout).  

 

C’est en cela que le massage tantrique peut aussi être appelé massage holistique car tout votre Etre va être touché profondément.

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Comme mes autres massages, ce massage est holistique et énergétique, mais aussi naturiste, relaxant, intuitif et légèrement sensuel (mais non sexuel, ni érotique).

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J'alterne le toucher Yang (massage profond, décontractant, en incluant certaines techniques du massage de relaxation profonde) et Yin (effleurements, massage de la peau), afin d'aider à mieux faire circuler l'énergie féminine et masculine qui résident en chaque personne.

 

Ce massage a énormément de bienfaits : développer sa sensualité, prendre conscience de son corps, abandon et lâcher prise, détente profonde, développer son énergie vitale, meilleure endurance, problèmes d'éjaculation, être plus ancré, être aussi plus dans son cœur et à l'écoute de son intuition, joie de vivre, et parfois permet de guérir de blessures du passé... Après ce type de massage, on se sent comme "nourri", intégré, plein, compris, profondément épanoui et détendu.

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Dans ce massage, je vous inviterai à vous laisser "porter", sans attentes particulières, à devenir le simple observateur de votre ressenti et de vos sensations, à laisser remonter les émotions qui cherchent à s'exprimer, à simplement savourer les secondes qui s'écoulent les unes après les autres. Il n'y a vraiment rien à attendre, aucun objectif à atteindre, juste à savourer le moment présent...

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J’aime prévoir un temps de discussion avant le massage afin d’expliquer en grandes lignes le déroulement de la séance, son cadre, mes suggestions, et d’être à l’écoute de vos questions ou attentes particulières (par ex. conseils sexo). Chaque massage est donc individualisé. Un temps d'échange est aussi prévu après le massage.

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​Mettez de côté tous vos a priori, doutes ou peurs sur le tantrisme si vous en avez. Ce type de massage permet la libre circulation de l'énergie vitale dans tout son Etre, offre une expérience de pure conscience corporelle, tous les sens en éveil, mais dans un profond respect mutuel, avec beaucoup de douceur, d'attention et parfois aussi une pointe d'humour (c'est ma touche en plus ;-) J'aime beaucoup rire et plaisanter, par ma personnalité mais aussi vous mettre à l'aise!

 

Oubliez la notion de l'espace et du temps, attachez vos ceintures, prêt au décollage et en route pour l'aventure vers un monde parallèle, un paradis perdu?... 

 

Durée: séance de 2h à 2h30.

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  • Le massage esprit Tantra pour couple, à 3 personnes:

 

Une personne du couple est massée par son/sa partenaire et moi-même, en simultané. La personne massée reçoit donc un massage à 4 mains (donc 2 fois plus de sensations, de déconnexion, de partage et d'émotions!)

 

Une séance de massage riche en émotions où vont se mêler le plaisir de donner, de recevoir, d'apprendre à masser et à faire plaisir, de découvrir d'autres aspects de son couple et de son/sa partenaire, d'évoluer en tant que personne et couple.

 

Beaucoup de douceur, de lâcher-prise, d'écoute des sensations de l'autre, parfois des rires ou des larmes, et plein de bons souvenirs!!!

 

Un beau cadeau à offrir à son couple pour une fête ou un anniversaire, ou sans raison particulière si ce n'est celle de se faire plaisir et de vivre une nouvelle expérience enrichissante!

 

Durée: séance de 2h30.

Possibilité de réserver la journée complète (1 séance le matin et 1 l'après-midi, afin que les deux partenaires du couple soient massés).

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"Le tantra est une relaxation dans le présent, on est une page vierge, on redécouvre les sens comme un enfant."

Un tantrika

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  • Le cours de massage privé, à 3 personnes:

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Apprendre les bases du massage de relaxation profonde sur table: principales techniques, types de touchers, positions du corps, mise en place (matériel, préparation des huiles), état d'esprit du masseur (ancrage et alignement - comment les développer).

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Venir avec "son "cobaye" (un conjoint, un parent, un ami, son enfant, ...) Le cobaye est massé par l'apprenti masseur et moi-même (il reçoit donc un massage à 4 mains!) Je partage mes techniques et conseils au fur et à mesure du massage. Un peu de théorie et surtout beaucoup de pratique!  

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Il n'y a pas d'âge pour apprendre à masser et être massé. Cours parent-enfant possible aussi (dès 8 ans, si votre enfant est motivé!) Les enfants adorent masser et être massés et les bienfaits sont nombreux: apaisement, concentration, estime de soi, ancrage. Alors n'hésitez pas à réserver une séance avec votre enfant, il adorera ce moment magique et  privilégié passé avec vous!

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Un cocktail de bonne humeur, partage et douceur. Apprendre à masser procure beaucoup de plaisir et de confiance en soi. Après un cours, on peut déjà se lancer à la maison!

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Durée: séance de 2h30. 

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  • Le cours de méditation & pensée créatrice:

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Cours pour débutants ou méditants occasionnels qui souhaitent intégrer la méditation dans une pratique quotidienne.

 

- Intérêts, bienfaits, et partage d'expérience sur la méditation;

- Apprendre les bases de la méditation. Je partage avec vous mes techniques préférées;

- Pratiquer ensemble pour intégrer et se faire confiance;

- Débriefer et recadrer;

- Bon mix entre théorie et pratique;

- Sur chaise ou coussin de méditation.

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Durée: séance d'1h30 à 2h.

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